Mente e corpo si incontrano a Moniga per un weekend inedito di benessere. Iscrizioni aperte per l'esclusivo doppio appuntamento guidato da Patrizia Castracani ed Eddy Spezzati. Un percorso intimo tra movimento e psicologia con posti limitatissimi.
Prendersi cura di sé, ritrovare il ritmo naturale del proprio corpo e, al contempo, fare ordine nella propria mente. È questo l'obiettivo dei due workshop di benessere psicofisico al lago, un'iniziativa nata dalla sinergia tra la specialista di Camminata Metabolica Patrizia Castracani e lo studio Psicologia e Benessere di Eddy Spezzati.
La splendida cornice della spiaggia di Moniga del Garda farà da sfondo a un percorso rigenerante, pensato per staccare dalla routine quotidiana e acquisire strumenti pratici per migliorare la qualità della propria vita. L'evento è strutturato in due sessioni speculari, pianificate per andare incontro sia a chi preferisce la quiete del tardo pomeriggio sia a chi ama l'energia delle prime ore del mattino. I partecipanti potranno scegliere tra due date che prevedono le medesime proposte.
La sessione pomeridiana è in calendario sabato 20 giugno: dalle 17 alle 18 si terrà il primo approfondimento "Come creare nuove sane abitudini", mentre dalle 18:15 alle 19:15 si svolgerà la camminata metabolica al lago. L'incontro si concluderà con il secondo approfondimento dalle 19:30 alle 20:30 dal titolo "Trovare il tempo per le cose importanti".
Il giorno dopo, domenica 21 giugno, è prevista la sessione mattutina: dalle 8 alle 9 il primo approfondimento: "Come creare nuove sane abitudini" cui seguirà dalle 09:15 alle 10:15 la camminata metabolica al lago. Per finire, dalle 10:30 alle 11:30 sarà la volta del secondo approfondimento: "Trovare il tempo per le cose importanti".
La vera novità di questi workshop risiede nella loro formula integrata. Non si tratta di una semplice sessione di allenamento né di una classica conferenza teorica, bensì di un connubio particolarmente efficace. Da un lato, la camminata metabolica guiderà i partecipanti nella riattivazione del corpo, nel miglioramento della postura e nella stimolazione del metabolismo, immersi nella natura. Dall'altro, i focus psicologici curati da Eddy Spezzati offriranno spunti concreti per affrontare due delle sfide più complesse della modernità: scardinare gli automatismi dannosi e reimparare a gestire il proprio tempo, rimettendo al centro le vere priorità.
Per garantire la massima efficacia, un'interazione diretta con i professionisti e il pieno rispetto del relax di ognuno, ogni workshop è riservato a sole 6 persone. Le formule di partecipazione sono flessibili e pensate per rispondere alle diverse esigenze del pubblico: la formula base prevede la camminata metabolica più un approfondimento a scelta e costa 35 euro, mentre l'opzione full include la camminata metabolica più entrambi gli approfondimenti al costo di 45 euro.
Dato il carattere fortemente esclusivo dell'evento e il numero ridotto di posti, la prenotazione è obbligatoria. Per riservare il proprio posto o ricevere maggiori informazioni, è possibile contattare l'organizzazione al numero telefonico 338 3915573.
