Il Centro alcologia, antifumo e altre fragilità di Arco dell’Apss propone dal 15 al 29 settembre «Insieme per non fumare più», ciclo di sette incontri per smettere di fumare. La proposta è aperta a tutti.
Gli incontri si terranno nella sala pubblica del Centro sociale del Pernone a Varone (Riva del Garda) da lunedì 15 a giovedì 18, lunedì 22, mercoledì 24 e lunedì 29 settembre dalle 17.30 alle 19. Il corso è aperto a tutti, la partecipazione prevede un ticket di 35 euro da pagare presso qualsiasi cassa dell’Apss. È richiesta l’iscrizione entro venerdì 12 settembre: 0464 582670, 335 8276057, Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. (recapiti da utilizzare anche per informazioni).
I temi che saranno trattati sono: vantaggi dello smettere di fumare, tecniche di autocontrollo, strategie per affrontare l’astinenza, consigli alimentari.
Il corso si basa sull’auto mutuo aiuto; il gruppo aiuta a rafforzare la motivazione e a sostenere il cambiamento dello stile di vita attraverso la condivisione delle esperienze. La presenza di un familiare o di una persona amica può aiutare maggiormente il percorso di cambiamento.
